平日の朝
目覚ましが音を鳴らす朝５時
外は暗く、肌寒い、まだまだ活動するには眠い時間帯。
夢の中から現実に呼び出され、あぁもうちょっと夢の世界にいたかった。。
そんなことを考えながら、睡魔と心地よい布団と格闘しながら起きる
（なんだかんだ５時半すぎ。。か４５分w）
水分をとり着替えをしてPCを準備をして
ヨガのクラスをうける。
すごい時代だ、、
昔は１時間とか電車に乗って通ってたのに。。
いまじゃ５分もあれば準備完了です。
昔お世話になったヨガクラス
ありがとう、ここから今のヨガに繋がり人々に繋がっている
もちろんいい面を悪い面もあるし
でもまぁそれはそれでいいか
ゆっくり呼吸をして
まだ完全に起きてない体と頭に呼吸を流し
ゆっくりとした動きから、アクティブな動きをこなす
心地よいのか、リラックスしているのか体がまだまだ眠いw
ヨガの終盤に外もだんだん明るくなってきて、新たな1日がはじまる。
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他にも朝からたくさんの人が朝からヨガに参加している
９０分のクラスはあっという間で
時間はまだ８時
島のチャイムが島民に朝を告げる
早起きはお得、頭も体もスッキリ。
シャワーを浴びて心も体も綺麗に整える
そして仕事へ
リラックス、ノンストレス
辞めたいと思ったことろからタパス！
関係性を受け入れて
島でのヨガクラスもゆっくりゆっくりと始動
LINE @でヨガ専用のアカウント作りました
メインは島の方ようです。
本当の自分のセルフワーク
続く
