アンテナコトバの発信受信

なんでもない日常から発見を

体を整える

頭寒足熱

 

 

dictionary.goo.ne.jp

 

台風の影響で一時夏に戻った気温。

 

そして秋の足音がする最近の気温

 

季節の変わり目

 

半身浴、半断食。(朝ごはんを抜き、1日2食にし、16〜18時間以上断食)

 

僕はこれで体調を整える。

 

体を温めて、胃を少し休める

 

愛読している本はコチラ。

参考までに。

 

健康第一です。

コードをコピー 通常、広告がページに表示されるまで数分かかりますが、最長 1 時間かかる場合もあります。詳しくは、コード導入ガイドをご覧ください。 完了