前回のインドの旅で買ってきたスパイス達 詳しくはこちらの旅ブログへ www.collection9box.com スパイスとは 調理の際に香りや辛味、料理の色付に使用 用途はいろいろ スパイスの効果 食欲を高める 消化吸収を助ける 代謝を高める リラックス効果 など いい…

スパイスのお話し

第一に体が資本です ストレスも病気の原因のひとつ 上手くストレスの発散はできてますか？？ 食べたもので自身の体が作られています お店で商品を買う時に商品ラベルを気にしていますか？？ なるべく添加物が少ないものを選び、ジャンクフードを控えることを…

健康家族

// 夕飯は基本は自炊 自炊といっても料理は得意ではないので お米を炊き、お味噌汁を作る その時の楽しみは三十雑穀米 以前頼んでみてもう数回はリピーターとして購入している 研いだお米に対してザザザと入れて、水を足して炊くだけ 炊き上がったご飯にゴマ…

お試しあれ！三十雑穀米！